Sport de base et discipline olympique par excellence, la Gymnastique Artistique Féminine (GAF) allie souplesse, performance physique, équilibre et technicité. Elle peut aussi bien être pratiquée à but compétitif que pour le loisir.

4 épreuves caractérisent cette discipline :

• la table de saut
• les barres asymétriques
• la poutre
• le sol.

La Gymnastique Artistique Masculine (GAM) est une véritable démonstration de force et d'agilité. Elle se pratique autant sous sa forme compétitive qu'en loisir.

La GAM est une discipline minutieuse. Dans sa perfection, elle réunit à la fois des aptitudes physiques individuelles comme la force, la coordination et la souplesse à travers des exercices parfaitement contrôlés, mais aussi des caractéristiques artistiques telles que créativité, esthétisme et expressivité.

C'est une symphonie de mouvements qui s'exprime à travers six spécialités :

• le sol
• les arçons
• les anneaux
• la table de saut
• les barres parallèles
• la barre fixe.

La Gymnastique Rythmique (GR) - anciennement appelée gymnastique rythmique et sportive - GRS - jusqu'en 1998 - allie performance sportive et travail corporel étroitement lié à la danse. La GR est un sport où la manipulation d'engins

• corde
• ruban
• cerceau
• ballon
• massues

fait appel à la grâce, l'expressivité et la créativité.

Le trampoline est une activité à la fois physique et spatiale. Le Trampoline est une discipline exclusivement acrobatique. Il peut se réaliser en individuel ou en synchronisé.

Le trampoline se pratique à tous niveaux (du débutant au champion) et à tous publics (enfants, adolescents, adultes). Quels que soient les objectifs, la progression au trampoline nécessite des passages obligés qui construisent le gymnaste vers cette spécialité. Rien ne s’improvise mais rien n’est bien contraignant.